มารู้จักเพื่อนนักวิ่ง 80 ท่าน
บทความ
โบรชัวร์งานวิ่ง  
เทคนิคการฝึกซ้อม
การบาดเจ็บ จากการวิ่ง
Web รองเท้า
Web วิ่งต่างประเทศ 
โจ๊ก,ฮา,ชวนชิม โดยบุญสาย
   การเดินทาง
    การรถไฟ
    บริษัทขนส่งจำกัด
    Air Asia
    Bangkok Airway
    การบินไทย
    Nok Air
    การท่องเที่ยว
    Tour in Thailand
   รองเท้าวิ่ง
    adidas
    mizuno
    asics
    newbalance
    saucony
    reebok
    brooks
 
Online 35 คน
 
   เช็ค Email:
 
 
 
 
 
   จักรยาน/จักรยานเสือภูเขา
    ชมรมจักรยานสามพราน
    MARAWUTI
    thaimtb
    ส.ท.อ.
    bikeloves
    probike
   Update Virus
    Mcafee
    panda
    trend micro
    Norton Antivirus
   
© ออกแบบและจัดทำโดย นายเกียรติศักดิ์ แหล่งอุดมสุข (น้า PAT) webmaster@patrunning.com
มารู้จักชมรมวิ่ง 51 ชมรม
ชมรมวิ่งแพทรันนิ่ง
   อ่านหนังสือพิมพ์
    ไทยรัฐ       เดลินิวส์
    คม ชัด ลึก      ข่าวสด
    กรุงเทพธุรกิจ      ผู้จัดการ
    แนวหน้า      ฐานเศรษฐกิจ
    สำนักข่าวไทย      สยามกีฬา
   เว็บดี ๆ มีประโยชน์
    ตรวจสลากรัฐบาล
    ดิกชันนารีออนไลน์
    เช็คค่าโทร True
    แปลภาษาทั้งหน้าเว็บไซต์
    เช็คค่าโทร องค์การ
    แผนที่กรุงเทพ
    สอบถามหมายเลขโทรศัพท์
    แผนที่ทางด่วน
    เส้นทางเดินรถเมล์ ขสมก.
    รายงานสภาพภูมิอากาศ
    คำนวณระยะในการเดินทาง
   เว็บกีฬา
    scoretoday
    manutd
    hotleague
    siamsport
    thailandsportsonline
    keela-d
    espn
    thaimtb
สำหรับท่านที่ชอบการร้องเพลง
คาราโอเกะคอมพิวเตอร์
ประเภท Midi file
โดยเฉพาะเพลงสากลเก่าๆ
ในโปรแกรมNCN/PROPLUS
/ KaraOKและอื่นๆ
เรามีชุดเพลงสากลรายเดือน
ให้ท่านได้ Update
เพื่อร้องระลึกถึงความหลัง...
คลิก..ตรงนี้ครับ
   Thai TV Station
    ช่อง 3
    ช่อง 5
    ช่อง 7
    อ.ส.ม.ท. ช่อง 9
    ช่อง 11
    titv
    astv-tv
    tv.truelife
 เรื่องโจ๊ก เรื่องฮา โดยบุญสาย
   บุรุษเภสัชกร (PG)
   ตายอย่างไร ?? (PG)
   ผลจากการกินไก่ ? (PG)
   วิถีชีวิตมนุษย์กินคน (PG)
   ยอดไหวพริบแห่งหญิง (407) (G)
   แม่ยอดยาหยี ? (R)
   ต้องเมาก่อนค่อยมีเซ็กส์ ?? (PG)
   ถ่านไฟเก่า ?? (G)
   ทายซิว่า ใคร ?? (PG)
   ไวอากร้าในกาแฟ !!! (R)
   แคชเชียร์ช่องที่เจ็ด (PG)
   เป็นสิ่งสำคัญยิ่งกว่าชีวิต ? (PG)
   เหตุเกิดที่คลีนิคทันตกรรม (G)
   ขอผมพูดกับนายผมหน่อย ? (G)
   ทำไมจึงมีหกขา ? (PG)
   สาวบริสุทธิ์ ? (PG)
   กุมารน้อยอัจฉริยะ (R)
   ลอบวางยาพิษ ? (PG)
   ขับเครื่องบินไม่ใช่เรื่องยาก (G)
   ขอเมียช่วยตัดสินใจ (PG)
   ทำไมต้องกินหัวผักกาด ? (R)
   เมื่อต้องเผชิญหน้ากับเมีย.... (PG)
   สักขีพยาน (R)
   การรักษาโรคโดยการสะกดจิต (R)
   มันจำเป็นต้องเป็นของเรา (PG)
   ลูกสาวสำคัญผิด (PG)
   ไม่กลัวเราหรือไง ? (G)
   ขุมทรัพย์ใต้สมุทร (G)
   ความลับถูกเปิดเผยได้อย่างไร ? (PG)
   จะขอแต่งงานไม่ใช่เรื่องง่าย (PG)
   คิดข้ามขั้น (R)
   สอนมาดี ? (PG)
   กำลังจะตั้งครรภ์ (PG)
   นาผืนน้อย ? (R)
   หายอย่างถาวร (G)
   ใบสั่งแพทย์ ? (G)
   คดีขโมยของในร้านสะดวกซื้อ (PG)
   อย่าวิ่งมาราธอนแบบนี้ (PG)
   เครียดสุดขีด ? (G)
   คนช่างสังเกต (PG)
   มันไม่ได้ผลหรอกแม่... (R)
   บัตรเบ่ง ? (G)
   คุณภาพสมราคา (PG)
   ขี้เมาเจ้าเล่ห์ ? (R)
   หัวหมอขอเอาคืน (G)
   เรื่องคล้ายแบบนี้อาจเกิดขึ้นกับคุณ (PG)
   ฉลาดหลักแหลมแถมเจ้าเล่ห์ (G)
   ทำไมคุณจึงโง่อย่างนี้ ? (R)
   นักพนันตัวจริง ? (PG)
   โธ่เอ๊ย....ของกล้วยๆ (G)
   มันทันกัน (PG)
   ทำไมไม่ไปโรงเรียน ? (G)
   ความคิดบรรเจิด ? (R)
 ยังมีอีก....คลิกตรงนี้ครับ
 บุญสาย พาไปชิม อิ่มอร่อย
   บ้านพึงชม (อาหารไทยพึงชิม)
   ตลุยชิม เมืองเสียงแคนฯ ตอน 1
   บุญสายพาชิม เมืองเสียงแคนฯ ตอน 2
   เกาเหลาเลือดหมู เจ็กจุ่น (มีขาหมูและไข่ตุ๋นทรงเครื่อง)
   ก๋วยเตี๋ยวเย็นตาโฟรสเด็ด (ต้องวัดดวง)
   หอยกะทะนายโซว (อร่อยมีทีเด็ด)
   เที่ยวบางกะเจ้ากินข้าวหมกไก่บังมัด (ประทับใม่รู้ลืม)
   ชมทุ่งทานตะวันกินกุ้งแม่น้ำแถวป่าสักชลสิทธิ์
   มิกกี้มินนี่ ตือฮวนเกี้ยมฉ่าย
   ทิพย์สมัย ผัดไทยเส้นจันทน์มันกุ้งใส่กุ้งสด
   ก๋วยเตี๋ยวเนื้อกรมพลาฯ,โรตีมะตะบะ,ก๋วยเตี๋ยวสุโขทัย
   ของอร่อยย่านมหรรณพและถนนดินสอ
   ก๋วยเตี๋ยวเป็ด,ข้าวขาหมู,ข้าวหมกไก่ ท่าช้าง
   บะหมี่หมูแดง สะท้านโลกันตร์
   ก๋วยเตี๋ยวแฅะเจริญนคร (น่าลองชิม)
   นิตยาไก่ย่าง (ไก่บ้านแท้ๆ)
   เรือนทอง (เชี่ยวชาญงานปลาช่อน)
   ร้านไข่เจียว (เหมือนจะธรรมดาแต่ไม่ธรรมดา)
   จีรพร อาหารเวียตนามอร่อยทันใจ
   ยายท้ายครัวไทย (ปลาน้ำจืดตำรับชาววัง)
   ทุเรียนกินได้ตลอดปี
   ข้าวมันไก่ไห(ลาว)หลำ (อร่อยเกินบรรยาย)
   อาเล็ก ราชวงศ์ (ย้อนรอยร้านเก่าแก่ 2485)
   โกตี่ เป็ดรมควัน (ได้กินเหมือนขึ้นสวรรค์)
   ก๋วยจั๊บน้ำใส ใกล้ไอศกรีมโฮมเมด
   ขนมจีนไหหลำ เจ๊วา - เจ๊หย่ง (นางเลิ้ง)
   ดับเบิ้ลบี (BB) อาหารนานาชาติ
   นครโภชนา (ไฮ้) รสเลิศน่าชิม
   อากาเว่ (อาหารฝรั่งสไตล์จีน)
   ก๋วยเตี๋ยวจิปาถะ (อร่อยแปลกและไม่แพง)
   ตั้งจั๊วหลี (ต้นตำหรับหม้อไฟ)
   ข้าวหมูแดงนครสนุก (นายโอว)
 ยังมีอีก....คลิกตรงนี้ครับ